khazanah

Tips menghindari rasa lemas saat berpuasa

2011-08-08T20:02:00.000-07:00

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh memang memiliki cadangan energi yang lebih sedikit dari biasanya. Namun, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk mengurangi produktivitas kerja.

Rasa lemas, haus dan lapar pasti akan dialami setiap orang yang berpuasa. Tapi Anda bisa tetap segar dan semangat menjalani aktivitas, bila mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur.

Jenis makanan yang diasup haruslah mencukupi kebutuhan nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral. Berikut ini tipsnya, seperti dilansir About.

1. Makan dengan porsi normal
Makanlah dengan porsi normal, seperti hari-hari biasanya. Menambah porsi makan, tidak akan membuat Anda kenyang lebih lama hingga tiba waktu berbuka puasa.

Makan yang berlebihan akan membuat perut kekenyangan dan tidak nyaman. Asupan makanan yang terlalu banyak, juga bisa membuat tubuh dehidrasi lebih cepat. Juga jangan makan terlalu sedikit, karena tubuh akan kekurangan cadangan energi sehingga tubuh bisa lemas dan sulit berkonsentrasi kerja.

2. Konsumsi karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks, adalah jenis karbohidrat yang lama dicerna tubuh sehingga bisa memberikan cadangan energi lebih lama. Karbohidrat kompleks terdapat pada nasi merah, gandum utuh, roti gandum, biji-bijian, serta buah dan sayuran.

Produk olahan gandum utuh, serta buah dan sayur yang kaya serat tidak hanya menyediakan energi tapi juga memperlambat sistem pencernaan sehingga perut terasa kenyang lebih lama.

Jenis-jenis makanan ini baik untuk mempertahankan energi yang diperlukan otot tubuh selama berpuasa. Selain itu, karbohidrat kompleks juga membantu tubuh menyerap air lebih efisien, sehingga terhindar dari kekurangan cairan.

3. Makan perlahan
Jangan makan terburu-buru. Makan terlalu cepat bisa mengganggu kadar gula dalam darah dan membuat perut terasa cepat lapar beberapa jam setelah sahur. Hal ini karena saat makan dengan cepat, tubuh akan bekerja lebih keras agar nutrisi bisa terserap. Karena proses itulah, nutrisi yang didapatkan tubuh pun kurang sempurna dan akibatnya tubuh cepat lemas.

4. Pilih air putih ketimbang teh manis
Menyeruput teh manis hangat saat santap sahur memang nikmat. Kombinasi teh dan gula juga cepat memberi tambahan energi. Namun energi yang dihasilkan dari gula pasir juga akan hilang dengan cepat. Tubuh pun akan terasa lebih lemas.

Disarankan mengonsumsi teh manis pada saat buka puasa saja, untuk lekas menggantikan energi yang hilang. Saat sahur, lebih sehat meminum air putih untuk menyediakan cadangan cairan selama berpuasa. Perbanyak juga konsumsi buah dan sayur tinggi air seperti semangka atau ketimun. Hindari kopi dan teh terlalu banyak karena bisa sebabkan dehidrasi.

Brazilian wax ?

2011-05-18T00:23:00.000-07:00

Di kalangan wanita, beberapa tahun belakangan mulai berkembang tren untuk melakukan pemotongan rambut atau mencukur bulu-bulu halus di daerah V yang diklaim dapat meningkatkan sensitivitas yang pada akhirnya menambah kenikmatan berhubungan seks. Langkah membabat rambut-rambut di daerah organ intim, baik setengah gundul atau sampai kelimis, juga akrab dikenal dengan istilah Brazilian Wax. Di negara-negara Barat, terutama Amerika Serikat, banyak wanita memilih brazilian wax sebagai bagian dari gaya hidup.

Mereka yang menyukai aktivitas seks oral, memangkas rapi daerah V ini juga diklaim dapat meningkatkan kepuasan pasangannya. Meskipun ada beberapa ahli yang sepakat dengan anggapan brazilian wax dapat meningkatkan kepuasan dalam berhubungan seks, hal berbeda diungkapkan salah seorang pakar Obstetrik Ginekologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), dr Suryono Slamet Iman Santoso, SpOG. Pakar yang juga menjabat sebagai Ketua Perkumpulan Obstetrik Ginekologi Indonesia (POGI) ini menyatakan banyak wanita yang sesungguhnya keliru dengan anggapan brazilian wax dapat meningkatkan kepuasan seks. Menurutnya, kasus brazilian wax adalah salah satu bukti bahwa sebagian besar masyarakat masih terjebak pada anggapan kepuasan atau kenikmatan seksual hanya ditentukan sebagian faktor saja, misalnya yang menyangkut organ vagina atau penis saja. Padahal, kenikmatan dan kepuasan seksual ditentukan banyak faktor di antaranya adalah otak sebagai pusat pikiran. "Jadi makanya, masih banyak yang keliru. Mereka pikir kepuasan itu tergantung dari organ yang 'di bawah' saja. Padahal kepuasan itu tentu satu paket termasuk peran otak atau pikiran kita. Walaupun yang di bawah sana keriting atau kelimis, tetapi kalau dalam pikirannya tidak menggebu-gebu saat ngeseks, hasilnya tentu tidak akan memuaskan," ungkap dr. Suryono dalam talkshow "Seksualitas di Indonesia : Tabu atau Perlu?" Ia menjelaskan, rambut-rambut yang tubuh pada mon pubis vagina bukanlah rambut biasa, tetapi berfungsi penting untuk melindungi organ reproduksi wanita bagian luar seperti mons pubis, klitoris, labia mayora, labia minora dan perineum . Oleh sebab itulah, sebaiknya wanita tak perlu sampai harus membabat habis rambut-rambut di wilayah V, karena dikhawatirkan justru dapat memicu timbulnya infeksi pada permukaan kulit sekitar vagina. "Tuhan telah menciptakan rambut-rambut itu tentu bukannya tanpa maksud dan tujuan. Satu hal pasti, rambut-rambut itu berfungsi untuk melindungi organ reproduksi wanita bagian luar. Kalau sampai mencukur habis, yang dikhawatirkan justru akan terjadi infeksi pada akar-akar rambutnya. Yang tidak dicukur saja bisa terkena infeksi, apalagi yang dicukur sampai kelimis," paparnya. Nah, bgaimana baiknya? (sumber: .kompas.com)

Pingin makan yg enak nih ...

2011-03-23T23:37:00.001-07:00

Vegetarian Spagheti

Bahan

* 1 sendok makan minyak zaitun
* 100 gram jamur champignon, iris tipis
* 5 buah tomat, potong dadu
* 2 buah bawang putih, cincang
* 1/2 buah bawang bombay, potong dadu
* 1 buah wortel, iris tipis
* 1/4 sendok teh merica hitam, tumbuk kasar
* 1 sendok teh garam
* 1 sendok teh gula pasir
* 150 gram spageti yang sudah direbus.

Cara Mengolah
1. Tumis bawang putih dengan minyak zaitun hingga harum, masukkan bawang bombay, aduk rata.
2. Masukkan semua bahan, masak kurang lebih selama 10 menit hingga matang.
3. Siramkan ke atas spageti, hidangkan hangat

Dilemma outsourching

2011-03-02T22:38:00.000-08:00

Setelah tammat SLTA tahun 1987 ada keinginan utuk melanjutkan ke D3. Karena ketiadaan biaya dan aku tidak mau memberatkan Ortu, maka keinginan tersebut jadi urung. Maklum penghasilan ortu-qu sbg pegawai rendahan tdk seberapa. Aq anak no 3 dari 6 bersaudara. Karir ku dimulai thn 1988. Setelah melalui testing tulis akhirnya aq diterima di PT GSI di Kim Medan. Tapi sayang aq hanya bekerja ± 1 bulan. Aq di “di phk”, lantaran sakit dan lagi pula aq masi masa percobaan 3 bln. Sayang, padahal posisi jabatan aq cukup bagus sbg juru gambar (kalo sekarang org menyebutnya seperti arsitek, dan persyaratan pendidikan min D3 teknik).

Tahun 1990 sampe 1991, sempat kerja di PT GHS Medan. Karena gaji yg tdk sesuai dan hrs siap ke proyek/lapangan, sebagian karyawan ada yg mengundurkan diri termasuk Aq.

Selepas itu aq sempat “nganggur” ± 4 thn. Oh ya aq sempat jadi salesmen 1 minggu.Di tahun 1996 aq coba melamar ke salah satu perusahaan “outsourcing” .Di sini karyawannya di tempatkan dan bekerjasama dgn suatu perusahaan BUMN di kota Belawan. Disini aq betah juga bertahan, meskipun uda 14 thn bekerja . Rekan2 sekerjaqu byk mengharap agar kami bisa di”angkat” jadi karyawan tetap. Terus terang aq sendiri telah 3 kali ikut rekruetmen di Bumn tsb (tahun 1999, 2011 dan terakir thn 2003).Usulan ke manejemen telah dilakukan. Tapi sampai sekarang blum ada tanda2 utk solusinya. Tapi iya pula, dikasi krj aja uda sukur ya daripada diputusin. Tapi pa nasib kami selamanya begini..? sementara perusahaan masi ada untung tdk mngalami kerugian. Masalah ini sensitive. Bukan hanya d tempat aq, mungkin di banyak Bumn lain menerapkan systim kerja “outsourcing”.

Ad sih... keinginan utk melamar ke perusahaan lain, tp kayaknya sulit, krn aq cuma tmtan SLTA, sementara perusahaan skrag kebanyakan mencari yg tamatan D3 or S1.

Jika ad teman yg pernah mengalami pengalaman yg serupa di “outsourcing” mohon saran and solusinya…TQ

Air kelapa muda untuk kesehatan

2011-02-28T23:31:00.000-08:00

Air adalah salah satu unsur alam yang sangat penting dalam kehidupan manusia kata dr. Nawanto A Prastowo, SpKO dalam sebuah artikel. Air dibutuhkan untuk menjamin berfungsinya organ-organ secara normal di dalam tubuh.

Air penting bagi tubuh manusia karena berfungsi sebagai media bagi proses metabolisme sel, transportasi zat-zat makanan, oksigen dan sisa-sisa metabolisme, mencegah peningkatan suhu tubuh, mempertahankan fungsi sendi, dan mempertahankan bentuk dan fungsi sel. Kekurangan air dapat mengganggu metabolisme sel sehingga dapat menyebabkan kerusakan sel, gangguan fungsi organ serta kematian.

Menurutnya, volume air dalam tubuh orang dewasa mencapai 70% dari total berat badan. Sebagai contoh, seseorang dengan berat badan 60 kg memiliki volume total air kurang lebih 42 liter. Volume air dalam tubuh dipengaruhi oleh usia, massa otot, dan jenis kelamin. Orang tua, wanita, dan massa otot sedikit akan memiliki volume air lebih sedikit.

Dehidrasi adalah suatu keadaan kehilangan cairan sehingga mengganggu fungsi normal organ-organ tubuh. Tubuh kita dapat mengalami dehidrasi disebabkan oleh masukan air kurang atau keluaran air berlebihan. Dehidrasi karena keluaran air berlebihan disebabkan oleh diare atau peningkatan aktivitas fisik.

Pada aktivitas fisik biasa, tubuh kehilangan air sebanyak 2,5 liter per hari, sebagian besar (60%) dikeluarkan melalui air seni. Pada peningkatan aktivitas fisik, misalnya berolahraga, kehilangan air mencapai 1-2 liter per jam, sebagian besar (95%) dikeluarkan melalui keringat. Banyaknya air yang hilang tergantung pada intensitas aktivitas fisik, dan suhu dan kelembaban. Makin besar intensitas latihan, suhu dan kelembaban, akan semakin besar kehilangan air.

Rasa haus merupakan gejala awal terjadinya dehidrasi. Kehilangan air sebanyak 2% dari berat badan dapat menyebabkan peningkatan laju jatung dan suhu tubuh. Kematian dapat terjadi bila kehilangan air mencapai 9-12% berat badan. Pada dehidrasi, tubuh tidak hanya kehilangan air tetapi juga kehilangan elektrolit dan glukosa. Disamping air, dehidrasi menyebabkan kehilangan elektrolit. Kehilangan natrium dan klorida dapat mencapai 40-60 mEq/liter, sedangkan kalium dan magnesium 1,5-6 mEq/liter. Kehilangan elektrolit akan mempercepat timbulnya gejala dan gangguan fungsi organ-organ.

Rehidrasi dengan memberikan air minum biasa justru akan sangat berbahaya pada kehilangan elektrolit. Air minum biasa menyebabkan CES menjadi hipoosmolar sehingga air masuk ke CIS. Minum air biasa terus menerus semakin meningkatkan hipo-osmolaritas CES dan menambah volume air yang masuk ke CIS sehingga mengakibatkan pembengkakan sel yang dapat mengakibatkan kematian. Oleh sebab itu komposisi cairan rehidrasi harus mengandung elektrolit dan glukosa dalam jumlah yang cukup untuk mengganti yang hilang.

Alam ternyata telah menyediakan sumber air yang memenuhi syarat sebagai cairan rehidrasi yang terdapat dalam air kelapa muda. Mitos air kelapa muda menyebabkan pegal-pegal bila diminum setelah berolahraga belum terbukti secara ilmiah. Bahkan terbukti kandungan elektrolit dan glukosa dalam air kelapa muda bersifat isotonik sehingga sangat baik diminum sebagai cairan rehidrasi pengganti cairan yang hilang karena berbagai penyebab. Komposisi air kelapa muda adalah gula sebanyak 4,4%, natrium 42 mg%, kalium 290 mg%, kalsium 44 mg%, magnesium 10 mg%, besi 106 mg%, dan tembaga 26 mg%.

Selain glukosa dan elektrolit, air kelapa muda juga mengandung vitamin dan protein yang sangat diperlukan oleh tubuh. Protein merupakan komponen penyusun membran sel dan organel, berfungsi dalam pembentukan jaringan, enzim dan hormon, dan cadangan energi. Terdapat 12 jenis protein penting yang terdapat di dalam air kelapa muda antara lain alanin, arginin, asam aspartat, asam glutamat, histidin, fenilalanin, tirosin, dan lain-lain.

Jenis vitamin yang terdapat dalam air kelapa muda adalah golongan vitamin B, yang merupakan koenzim dalam metabolisme sumber energi baik karbohidrat, lemak, maupun protein, dan pembentukan sel. Terdapat 7 jenis vitamin B yang terdapat dalam air kelapa muda yaitu asam nikotinik, asam pantotenat, biotin, riboflavin (B2), asam folat, tiamin (B1), dan piridoksin (B6). Kandungan glukosa, elektrolit, vitamin, dan protein menyebabkan air kelapa bukan saja berfungsi sebagai pengganti air tetapi juga sebagai sumber energi dan untuk mempercepat fase pemulihan.

Dibandingkan dengan sport drink, air kelapa muda memiliki beberapa kelebihan. Hasil penelitian membuktikan air kelapa muda memiliki Indeks Rehidrasi (indikator banyaknya cairan rehidrasi yang diberikan yang dipergunakan tubuh) lebih baik dibandingkan dengan air biasa dan minuman elektrolit buatan. Indeks Rehidrasi lebih tinggi berarti air kelapa muda lebih efektif dan lebih cepat memperbaiki dehidrasi.

Kelebihan lain adalah memiliki rasa lebih lezat dan mudah ditoleransi lambung sehingga air kelapa muda dapat diminum dalam jumlah cukup banyak. Food and Agriculture Organization (FAO), badan Perserikatan Bangsa-Bangsa yang mengurusi pangan merekomendasikan air kelapa muda sebagai cairan rehidrasi alami dan minuman berenergi cocok bagi siapa saja terutama atlet dan mereka yang memiliki aktivitas cukup tinggi. FAO menganjurkan agar air kelapa muda dipatenkan dan dipasarkan dalam kemasan tanpa mengurangi rasanya yang lezat, kandungan elektrolit, glukosa, protein dan vitamin.
Salam sukses

Dikritik rekan kerja? Be positive!

2011-02-23T18:19:00.000-08:00

Terkadang kita sering dibuat dongkol oleh kritikan rekan kerja. Telinga menjadi panas dan darah serasa mendidih mendengar kritikannya terhadap pekerjaan kita. Kita merasa rekan kerja mulai memiliki maksud-maksud menjatuhkan reputasi kita di tempat kerja. Hal ini seringkali menyebabkan kita menyikapi kritikan tersebut dengan emosi dan sikap yang tidak simpatik. Walhasil, hanya permusuhan dengan rekan kerjalah yang kita dapatkan.

Padahal sebenarnya kita bisa mendapatkan banyak manfaat dari sebuah kritikan. Apabila kita tinjau dari segi arti katanya, kritik bermakna positif yakni penganalisaan dan pengevaluasian sesuatu dengan tujuan meningkatkan pemahaman, memperluas apresiasi, atau membantu memperbaiki pekerjaan. Sehingga semestinya sebuah kritikan dapat menjadi kontribusi yang bermanfaat membantu meningkatkan hasil kerja.

Sesaat setelah menerima kritikan dari rekan kerja tentang hasil kerja kita, pandai-pandailah menilai apakah kritik tersebut membangun atau destruktif. Apabila kritik tersebut dilontarkan rekan kerja dengan kata-kata yang bisa melemahkan rasa percaya diri, seperti pemakaian kata 'bodoh' atau 'goblok', anda harus cepat mengantisipasinya karena ini termasuk kritikan destruktif. Dan hal terbaik yang harus anda lakukan adalah mengabaikannya. Kritikan yang tidak membangun selain dapat melemahkan rasa percaya diri juga dapat mempengaruhi kinerja dan produktifitas anda.

Namun apabila rekan kerja anda memberikan kritikan terhadap hasil kerja anda secara proporsional, maka perhatikanlah kritikan tersebut dengan seksama. Anda harus bisa berbesar hati dan menyadari bahwa anda hanyalah manusia biasa yang tak lepas dari melakukan kesalahan. Buka pikiran anda tentang hal positif yang dapat anda peroleh dari kritikan tersebut guna meningkatkan hasil kerja. Kemudian pahami kritikan tersebut agar dapat menjadi masukan dalam memperbaiki kesalahan yang telah kita perbuat. Jangan pernah berfikir bahwa harga diri anda akan jatuh karena mengakui kesalahan. Karena itu hanyalah pikiran picik yang perlahan akan mengkerdilkan jiwa anda.

Hal lain yang penting untuk anda pahami adalah kritik yang dilontarkan rekan kerja bukan berarti ia tidak menyukai anda secara personal atau menilai anda tidak kompeten melaksanakan pekerjaan. Berpikirlah positif bahwa rekan kerja hanya ingin anda melakukan pekerjaan dengan lebih baik dan meningkatkan kinerja demi kebaikan karir anda di perusahaan.
(sumber ww.perempuan.com/ 9-2-2011)

5 penyebab selalu defisit

2011-02-21T22:29:00.000-08:00

Stres melihat kondisi keuangan yang tak kunjung membaik dari tahun ke tahun? Jangan buru-buru mengeluhkan gaji yang terlampau kecil. Sebab, akar permasalahannya bisa jadi terletak pada kebiasaan Anda dalam memperlakukan uang.

Berikut ini sejumlah hal yang mungkin menjadi biang keladinya:

1. Di luar kendali :
Sebagian orang merasa perlu mengisi kekosongan dalam dirinya dengan sesuatu. Cara termudah, apalagi jika bukan berbelanja. Saat sedang stres dan tertekan, tidak sedikit orang yang menghambur-hamburkan uang untuk membeli sesuatu yang sesungguhnya tidak dibutuhkan, hanya sebagai pelampiasan.
Jika Anda telah berumah tangga dan memiliki sikap yang berbeda dari pasangan menyangkut uang, perbedaan tersebut juga mampu memicu percekcokan apabila tidak segera diselesaikan.

2. Menyangkal keadaan
Ada pula orang yang menolak mengakui bahwa dirinya perlu mengambil langkah serius tentang kondisi finansialnya. Sebab, dengan melakukan hal itu berarti Anda harus menghentikan hobi berbelanja atau membeli benda-benda canggih seperti yang dimiliki teman atau tetangga.

3. Pemimpi
Tidak sedikit orang memimpikan mendapat kekayaan secara cepat dan instan, tanpa perlu bekerja keras membanting tulang. Misalnya menang lotere, undian, atau ikut multi-level marketing (MLM) dengan iming-iming pendapatan besar.

4. Tidak punya anggaran
Membuat anggaran mungkin terdengar seperti sesuatu yang membosankan, membatasi, kikir, dan menekan. Padahal, memiliki anggaran mempermudah Anda melacak jumlah pendapatan dan pengeluaran, termasuk mencatat ke mana perginya uang yang Anda hasilkan.

5 Terlalu boros
Anda mungkin berpikir secangkir kopi dan sandwich yang Anda beli setiap pagi tidak berarti apa-apa bagi kesehatan kantong. Padahal, jika dikalikan selama setahun, maka pengeluaran tersebut sudah mampu Anda gunakan untuk pergi berlibur ke tempat mengasyikkan
Salam sukses.

Guna rambut di vagina

2011-02-01T01:17:00.000-08:00

Apapun yang diciptakan oleh Maha Pencipta, tentu ada maksudnya. Pada tubuh manusia, mulai dari tangan, kaki, mulut, rambut di kepala, ataupun rambut yang disono … Maksudnya rambut pubis yang tumbuh disekitar lingkungan kelamin lelaki ataupun perempuan.

Ternyata cukup banyak teori yang berseliweran mengenai fungsi rambut pubis, dan belum semua dapat dibuktikan secara ilmiah, dengan kata lain tidak ada teori definitive. Salah satu teori yang cukup menonjol adalah rambut pubis sebagai daya tarik seksual. Teori ini terkait dengan feromon, suatu zat beraroma yang dihasilkan tubuh, yang dapat menstimulasi secara seksual orang lain yang menciumnya.
Rambut pubis yang tumbuh di sekitar genital menangkap aroma eksotik yang disinyalir merupakan afrodisiak kuat itu. Feromon kerap terjebak di rambut pubis ketika kelenjar apokrin melepaskan sekresi tanpa bau di permukaan kulit yang tercampur dengan bakteri yang dibusukkan oleh sekresi dari kelenjar sebaseus.
Feromon barangkali tidak bias terang-terangan dihirup baunya seperti apa, tapi tampaknya bisa dideteksi secara tidak sadar. Jadi, kalau anda bertanya-tanya mengapa anda tertarik pada pasangan anda, bisa jadi feromon si dialah penyebabnya.
Teori lain yang masih berkaitan dengan rambut pubis sebagai daya tarik seksual menjelaskan bahwa rambut pubis berperan sebagai penanda visual seksualitas seseorang. Seleksi alam mungkin mempertahankan rambut di bagian pubis (sementara bulu di bagian tubuh lain menghilang, kalau anda percaya teori evolusi) karena adanya rambut pubis menunjukkan bahwa seseorang sudah matang secara seksual dan dapat bereproduksi.
Ada pula yang berteori bahwa rambut pubis berfungsi sebagai bantalan ketika berhubungan seksual, melindungi dari gesekan. Teori lainnya adalah bahwa rambut pubis gunanya itu untuk menjaga agar organ intim tetap hangat. Rambut pubis perempuan bisa jadi menghalangi masuknya benda asing kecil ke dalam vagina.

(sumber :www.perempuan.com tgl.22-10-’08)

Menunda pekerjaan

2011-01-27T18:15:00.000-08:00

Aksi menunda pekerjaan merupakan salah satu kebiasaan kurang baik di tempat kerja yang harus diatasi. Penunda pekerjaan biasanya tidak memiliki komitmen dan penghargaan yang baik terhadap waktu kerja maupun pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya.
Disamping itu,penunda pekerjaan tentu tidak memiliki komitmen dan disiplin terhadap rencana kerja. Lebih dari itu penunda pekerjaan pasti tidak memiliki prioritas kerja alias bekerja atas dasar mood semata.

Penundaan pekerjaan merupakan faktor tunggal terbesar yang menyebabkan orang tertinggal dalam pekerjaan dan tidak dapat memenuhi target waktu penyelesaian pekerjaan.
Hal ini sekaligus berdampak pada penundaan penyelesaian pekerjaan unit kerja sendiri maupun unit kerja yang lain. Bahkan, sangat terbuka akan berdampak merugikan secara fatal bagi perusahaan secara keseluruhan. Coba apabila yang mengalami penundaan itu adalah laporan perusahaan! Bisa kita bayangkan risikonya!
Disamping itu, walaupun penunda pekerjaan dapat menyelesaikan pekerjaannya, tetapi biasanya pada menit-menit terakhir sehingga tidak lagi memiliki waktu untuk memeriksa ulang hasil kerjanya.
Dalam kondisi demikian, tidak menutup kemungkinan hasil kerjapun tidak akan optimal, bahkan terjadi kekurangan dan kesalahan.
Tidak terelakkan pula, penundaan pekerjaan juga bisa menciptakan stres, baik bagi diri kita maupun pihak lain (rekan kerja dan unit kerja yang terkait, serta pimpinan), yang sebenarnya hal ini bisa dihindari dan tidak perlu.
Lantas bagaimana strategi untuk mengatasi penundaan pekerjaan ini? Beberapa strategi/tip berikut bisa membantu untuk mengatasinya yakni :
1. Sadari dan tanamkan nilai bahwa menunda pekerjaan merupakan kebiasaan yang tidak baik dan perlu diatasi. Untuk mengingatkan diri sendiri secara terus menerus bisa ditulis dalam lembaran dan ditempel di meja kerja :"Jangan menunda pekerjaan!"
2. Tanamkan dan pegang prinsip 'penundaan adalah membunuh peluang', 'separuh perjuangan dalam melakukan pekerjaan adalah memulainya' dan 'cara mengawali sesuatu adalah dengan berhenti bicara dan mulai mengerjakan'.
3. Pahami dan tanamkan pengertian bahwa penanggung risiko penundaan pekerjaan tidak sebatas diri kita sendiri, tetapi juga berisiko pada kinerja orang lain atau unit kerja lain, bahkan seluruh lingkup organiasi. Tentu kita tidak ingin menjadi beban dan penghambat karir pihak lain, bukan?
4. Berpikirlah positif tentang hasil pekerjaan. Pikirkan betapa menyenangkan, membanggakan dan sangat berguna, serta betapa berharganya diri kita ketika sebuah pekerjaan kita selesaikan dengan baik. Kita pun layak mengatakan ‘akulah salah satu bagian dari kesuksesan itu!’
5. Apabila pekerjaan itu rumit atau terlalu berat, bagilah menjadi beberapa segmen/bagian dan serangkaian langkah untuk melaksanakannya. Teruskan aktivitas itu dengan membuat jadwalnya. Langkah berikutnya adalah mengerjakan pekerjaan itu dengan segmen per segmen, sesuai dengan jadwal yang telah kita tetapkan. Cara yang lain, delegasikan pekerjaan yang memungkinkan dan memang harus didelegasikan pada pihak lain, baik kepada sumber daya dari luar, rekan kerja atau bawahan kita, sehingga tugas kita tinggal mengawasi dan mengendalikan pekerjaan-pekerjaan yang telah kita delegasikan tersebut.
6. Berikanlah penghargaan bagi diri kita sendiri dengan menjanjikan sebuah ‘kado istimewa’ atas keberhasilan kita dalam menyelesaikan pekerjaan kita, dengan cara sederhana sekalipun.
7. Sadarilah bahwa pekerjaan tidak harus dikerjakan dengan sempurna. Sejumlah upaya yang sudah kita laksanakan lebih baik daripada tidak diupayakan sama sekali.

Kiranya kita juga dapat belajar dari George Claude Lorimer yang memberi nasihat bijak demikian : “Menangguhkan pekerjaan yang mudah akan membuatnya menjadi sulit, menangguhkan pekerjaan yang sulit membuatnya menjadi tak mungkin untuk dilakukan”

Bahaya Washing Bulu Ketiak

2009-10-20T03:10:00.000-07:00

Banyak perempuan dengan alasan estetika, mode, kenyamanan dan kebersihan selalu mencabut atau mencukur habis bulu di ketiaknya. Aktivitas mencabut atau mencukur bulu ketiak kedengarannya memang sepele, tapi sebenarnya hal tersebut memiliki bahaya yang jauh lebih besar pada kesehatan daripada manfaatnya. Jadi sebaiknya kenali lebih jauh tentang bahayanya dan guna/fungsi bulu ketiak.

Selain berfungsi melindungi kulit dari kotoran dan bakteri, bulu ketiak ternyata juga berfungsi untuk melindungi ketiak dari zat racun yang akan masuk dari luar tubuh. Tidak hanya itu, bulu ketiak berfungsi untuk melindungi organ vital yang berada di dekatnya, yaitu payudara.

Menimbulkan bau tak sedap. Pada ketiak terdapat kelenjar apocrine yang dihasilkan saat anda berkeringat. Pada perempuan, aktivitas kelenjar ini akan hilang mulai saat memasuki masa menopause. Kelenjar ini mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak. Sebenarnya, cairan yang dihasilkan oleh kelenjar apocrine ini hanya berbau lemak. Tapi karena disetiap helai bulu rambut mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan. Jika tidak dijaga kebersihannya bisa menimbulkan bau yang tak sedap.

Sarat bahaya. Dengan mencukur bulu ketiak, maka di ketiak akan timbul banyak luka kecil tidak kasat mata. Pori-pori di daerah ketiak juga akan membesar. Ini memungkinkan toksin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodorant, bedak dan krim akan dengan mudah memasuki kulit.

Perlu anda ketahui bahwa daerah lipatan ketiak merupakan tempat berkumpulnya kelenjar getah bening. Kelenjar inilah yang bisa memudahkan transportasi racun dan zat kimia dari luar tubuh ke bagian dalam tubuh, terutama ke payudara. Sehingga tidaklah mengherankan jika mencabut atau mencukur bulu ketiak selalu dihubung-hubungkan dengan kanker payudara. Selain payudara, kemungkinan racun dari luar tubuh juga masuk ke bagian tubuh lainnya seperti paru-paru, jantung dan otak.

Saat mencabut bulu ketiak, tanpa disadari biasanya terjad luka dan pori-pori membesar. Luka inilah yang memudahkan timbulnya penyakit, seperti radang, bengkak atau bernanah kemudian menjadi infeksi. Kondisi ini berlangsung dalam jangka panjang dan iritasi yang terjadi terus menerus bias menyebabkan mutasi sel. Hal inilah yang juga memungkinkan terjadinya kanker payudara.

Jadi solusinya? Lebih baik digunting. Menghilangkan bulu ketiak dengan cara apapun seperti waxes juga tidak disarankan karena resiko terjadinya kanker payudara sama besarnya dengan dicabut atau dicukur. Jadi lebih baik dipotong dengan menggunakan gunting khusus. Sebab dengan digunting resiko luka dan pembesaran pori-pori tidak akan terjadi.

Semoga !!

Salam sukses!

Oase : Roti Untuk Wanita Suci

2009-10-15T02:46:00.000-07:00

Suatu hari Rabiah Al Adawiyah, wanita yang mulia karena kebersihan jiwa dan ketaatannya, didatangi dua tamu yang sedang lapar. Kebetulan Rabiah sedang menghadapi hidangan makan siangnya berupa dua potong roti. Rabiah mempersilahkan kedua tamu itu dengan ramah dan berniat hendak menjamu mereka dengan santapannya..

Namun belum sempat kedua tamunya menyantap roti itu, seorang pengemis yang tampak sangat menderita datang minta sedekah. Rabiah urung menyuguhi tamunya dan menyerahkan dua potong roti itu pada pengemis. Tentu saja kedua orang itu naik darah. Mereka merasa dongkol dan kecewa.

Belum habis kedongkolan mereka, tiba-tiba pelayan dari rumah sebelah tergopoh-gopoh mengunjungi Rabiah. Ia membawa sebuah nampan berisi 18 potong roti. Kedua tamu Rabiah sangat gembira. Mereka gagal melahap dua potong roti tapi bakal diganti dengan 18 biji. Sungguh beruntung.

Tapi mereka kembali kecewa, sebab Rabiah menolak dengan tegas. “Ambil kembali nampan itu. Kamu keliru. Aku yakin roti itu bukan untukku,” ucap Rabiah pada pelayan.

Pelayan itu bersikeras membantah. “Tidak. Roti ini sengaja disediakan majikanku untuk engkau wahai Rabiah,” katanya.

“Tidak. Engkau keliru,” sanggah Rabiah. Terpaksa pelayan itu pulang membawa nampan beserta isinya. Tetapi tidak berapa lama, pelayan itu datang lagi. Ia juga membawa nampan seperti semula, berisi sejumlah roti. Diserahkannya nampan itu pada Rabiah.

Kemudian Rabiah menghitung jumlah roti dalam nampan itu. Setelah ternyata ada 20 potong roti, barulah dengan suka cita ia berkata, “Nah sekarang engkau benar. Kiriman ini betul-betul untukku.”

Setelah pelayan itu pergi, kedua tamu itu meminta Rabiah untuk menjelaskan. Dengan senang hati Rabiah menjawab, “Aku tahu kalian kemari dalam keadaan sangat lapar. Namun aku bingung, sebab aku hanya memiliki dua potong roti. Kalau pun kuhidangkan, kalian tak kan kenyang. Jadi waktu pengemis tadi minta sedekah, kuberikan saja seraya berdoa: “Sungguh, ya Allah, aku ini hamba-Mu yang beriman dan mencintai-Mu. Hari ini aku memberikan sedekah dua potong roti pada pengemis semata-mata karena harapan memperoleh ridha-Mu. Karena itu berikanlah kepadaku balasan sebanyak 10 kali lipat dari yang telah kuberikan, supaya aku dapat menggembirakan tamu-tamuku, demi melaksanakan ajaran-Mu dan mematuhi sunnah Rosul-Mu.”

Kedua tamu itu amat heran melihat betapa mulianya hati Rabiah. Dan mereka lebih terpaku lagi tatkala Rabiah menjelaskan : “Kalian lihat seorang pelayan datang kemari membawa nampan. Kuhitung jumlah roti didalamnya ternyata cuma 18 potong. Pasti yang diberikan pelayan tadi keliru. Sebab aku mohon balasan sepuluh kali lipat yang seharusnya berjumlah 20 biji. Jadi kutolak. Setelah pelayan itu datang lagi membawa nampan berisi roti dengan jumlah persis seperti yang kuminta, barulah aku yakin bahwa pemberian itu benar-benar untukku.”

Setelah mendengar penjelasan yang terang dan gamblang itu, kedua tamu tadi memakan roti dengan lahap tanpa perlu menyisakan sepotong pun untuk tuan rumah sebab Rabiah yang mulia telah cukup kenyang dengan pahala dari Rabb-nya.

Semoga !

Termasuk Jomblo Manakah Anda?

2009-10-15T02:43:00.000-07:00

Saat anda menjalani sebuah hubungan cinta tetapi selalu gagal ditengah jalan. Hingga suatu saat anda menjalin cinta dengan seseorang dan secara tiba-tiba pasangan anda memutuskan tali cinta yang telah terjalin. Mungkin anda akan merasa trauma bila ingin menjalin hubungan dengan orang lain. Banyak sekali masalah yang terjadi dalam menjalin hubungan cinta.

Waktu berjalan dengan cepat, tanpa anda sadari ternyata anda belum juga mendapatkan penggantinya. Mungkin anda sudah mencoba berkenalan tapi selalu gagal mendapatkan pasangan baru. Ada beberapa jenis jomblo (sendirian) dalam kehidupan cinta. Dan untuk mengetahui, anda termasuk dalam kategori jomblo yg mana sebaiknya simak berikut ini :

1. Jomblo sejati.

Jomblo satu ini murni belum pernah pacaran, belum mengerti tentang cinta, focus pikirannya hanya bekerja atau belajar dan belum pernah menyukai siapapun. Ciri-cirinya adalah berkaca mata tebal, penampilannya berantakan dan tidak terurus.

2. Jomblo Sniper.

Jomblo ini belum pernah pacaran, tetapi sudah ada yang sejak lama di”taksirnya” hanya saja belum berani mengatakanny hingga sekarang. Cirri-cirinya adalah sering tidak kelihatan ditempat umum karena kurang percaya diri dan bernyali. Sering nongkrong di tempat sepi dan sering memperhatikan orang yang disukainya dari kejauhan.

3. Jomblo Negatif.

Yang satu ini jomblo baru jadi setelah diputusin oleh pacarnya dan berada dalam suasana sedih, desperated, dikecewakan, tidak bisa terima kenyataan serta membenci yang namanya cinta. Ciri-cirinya adalah mudah sirik, sering kesal, bad mood, emosional dan membenci film yang berbau romatis.

4. Jomblo Biru.

Jomblo yang satu ini baru putus pacaran secara resmi karena sama-sama sudah bosan dan jenuh atau lagi kosong. Ciri-cirinya wajah ceria seperti baru saja lepas dari penderitaan, lebih menikmati hidup dan menemukan kehidupannya kembali, sering terlihat hang out dan bersenag-senang dengan teman-temannya.

5. Jomblo Finale.

Jomblo satu ini lagi dekat dengan seseorang dan akan melepaskan status kejombloannya. Ciri-cirinya adalah setiap hari tidak terlepas dari cermin, make up, fashion update, bodycare, rajin membaca zodiac dan sering senyum sendiri saat membaca SMS.

6. Jomblo Hunter.

Jomblo yang ini menikmati kehidupan jomblonya dan sering sekali gonta ganti pasangan tapi jomblo lagi, hunting lagi dan seterusnya. Ciri-cirinya memiliki bakat selebriti, percaya dirinya tinggi, daya tarik yang luar biasa, terlihat sering tebar pesona sana sini dan makanan sehari-harinya adalah mencari teman di facebook atau friendster.

7. Jomblo Impossible.

Status jomblo ini, karena yang ditaksirnya adalah seorang yang tidak mungkin didekati lagi seperti selebriti atau tetangga yang sudah berkeluarga. Ciri-cirinya adalah selalu tampil trendy dan gaya bicaranya bak artis.

8. Jomblo Forever

Status jomblo ini karena menunggu dan berharap bisa menikahi seseorang yang diidam-idamkannya. Ciri-cirinya adalah terlihat sedang menempelkan foto dan poster idolanya dimana-mana.

9. Jomblo Error.

Jomblo ini belum pernah bias sukses pacaran karena selalu asal suka dengan seseorang tetapi gagal terus, ditolak dan terus suka dengan seseorang yang sudah ada yang punya. Ciri-cirinya adalah selalu kelihatan bernafsu, saat berkenalan pasti langsung menawarkan untuk bertunangan dan menikah.

Jadi kamu termasuk dalam jenis jomblo yang mana??

Salam sukses !

Tips kesehatan : Manfaat Madu …

2009-10-15T02:41:00.000-07:00

Bagi yang ingin membantu membangkitkan gairah seksnya, makanan bisa dijadikan pilihan yang tepat. Banyak jenis makanan di dunia yg diduga dapat membantu membangkitkan gairah seks. Makanan pembangkit gairah seks ini dikenal dengan istilah aprodisiak.

Salah satu aprodisiak yang diduga kuat memiliki pengaruh terhadap gairah seks seseorang adalah madu. Jangan heran, sebab madu telah digunakan oleh masyarakat dunia sejak berabad-abad yang lalu. Bahkan madu yang sarat dengan manfaat kesehatan ini pun konon menjadi makanan pilihan sebagian raja-raja pada jaman dahulu kala sesaat sebelum bercinta.

Madu ini mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa. Bahkan, para ahli menganjurkan konsumsi madu untuk meningkatkan stamina tubuh. Zat istimewa madu ini terdapat dari mineral boron, yang membantu tubuh memanfaatkan estrogen, suatu hormon dasar seksual bagi kaum perempuan.

Beberapa peneliti menegaskan bahwa madu juga menambah tingkat energi pada seseorang. Sepertinya sebuah pemikiran kreatif sekaligus sebagai alternatif untuk memadukan kekuatan madu dan susu yang berfungsi meningkatkan dorongan seksual. Untuk itu sebaiknya madu bisa dijadikan pilihan makanan bagi anda dan pasangan, sebelum melakukan aktifitas seksual.

Ditemukan Air di bulan ...

2009-10-10T03:20:00.000-07:00

Tiga misi terpisah yang sama-sama meneliti Bulan menemukan bukti meyakinkan bahwa ada air di sana. Air itu terdapat di kutub-kutub Bulan dan mungkin terbentuk oleh angin Matahari.
Tiga laporan yang akan dipublikasikan di journal Science hari Jumat menyebutkan air itu bergerak secara aktif, kadang terbentuk lalu menghilang lagi seiring dngan percampuran dengan debu di permukaan Bulan.
Salah satu laporan diambil dari misi Chandrayaan-1 -misi pertama India ke Bulan. Data yang diteliti Carle Pieters dari Brown University di Rhode Island menunjukkan bukti spectrographic keberadaan air. Air itu semakin banyak ditemukan di daerah yang makin dekat pada kutub Bulan.
"Saat kami menyebutkan 'ada air di Bulan', kami tidakmerujuk pada danau, lautan atau genangan. Air di Bulan yang kami maksud adalah molekul air dan hydroxyl (hidrogen dan oksigen) yang berinteraksi dengan molekul batuan dan debu di lapisan paling atas permukaan Bulan," ujar Pieters.
Sementara Jessica Sunshine dari University of Maryland menggunakan pemetaan infra merah dari wahana antariksa Deep Impact untuk membuktikan adanya air di Bulan. Peneliti lain, Roger Clark dari U.S. Geological Survey memanfaatkan spektrometer - yang menguraikan gelombang cahaya untuk menganalisa unsur dan senyawa benda - dari wahana Cassini dalam menemukan air tersebut.
Laporan mengenai keberadaan air di Bulan ini muncul tepat saat ketertarikan para peneliti terhadap air di Bulan memuncak. Badan Antariksa AS sudah sejak lama mencari air di Bulan untuk mendukung pangkalan yang akan didirikan di sana.
Bulan depan wahana Lunar Crater Observation and Sensing Satellite atau LCROSS milik NASA akan mencari air dengan menabrakkan wahana ke permukaan Bulan.

Pacaran Dalam Kehidupan Remaja

2009-10-08T03:22:00.000-07:00

Berbicara mengenai pacaran sangat erat kaitannya dengan sebuah perasaan seseorang. Secara umum masyarakat luas memandang pacaran sangat identik dengan cinta. Sebagian orang berpendapat pacaran merupakan masa bersatunya dua insan yang berlainan, yang saling tertarik satu sama lainnya. Sebagian orang berpendapat bahwa pacaran itu motivator dan spirit yang baik dalam bekerja. Sebagian berpendapat bahwa pacaran tidak membawa manfaat sama sekali, bahkan hukumnya haram. Dan masih banyak pendapat lain yang berbeda-beda bila kita menanyakannya kepada beberapa orang responden.
Pada hakikatnya, konsep pacaran yang dapat dijadikan patokan umum masih belum ditemukan. Setiap orang boleh mendefinisikan pacaran sesuai dengan tujuan psikologis dan karakteristiknya sendiri. Namun menurut pandangan saya, pacaran merupakan suatu tahap penjajakan atau mencari tahu sifat dan tingkah laku lawn jenis yang menarik perhatian; yang dipersiapkan secara khusus untuk menjalin hubungan yang lebih tinggi dari itu, yaitu pernikahan; dengan senantiasa memperhatikan norma dan kaidah masyarakat yang berlaku.
Ada sebuah artikel yang membahas tentang pacaran ini. Dari artikel tersebut diperoleh definisi bahwa pacaran itu merupakan suatu bentuk proses pembelajaran. Kini timbul pertanyaan, apa yang dipelajari dalam pacaran itu? Untuk menjawabnya kita akan mencoba untuk membahasnya satu per satu.
Pertama :
Pacaran merupakan proses pembelajaran untuk dapat bertukar pendapat. Atau remaja sekarang mengistilahkannya dengat “curhat”. Maksudnya, perlu adanya kesiapan diri untuk dapat mendengar masalah pasangan anda. Ketika pasangan menemui anda untuk menceritakan masalah yang tidak dapat diselesaikannya sendiri, anda jangan mengelak dan melarikan diri. Setidaknya cobalah menjadi pendengar yang baik terlebih dahulu kemudian cobalah untuk memberi sedikit penyelesaian masalah itu meskipun mungkin tidak dapat membantu. Dilain pihak, seandainya anda mempunyai masalah yang cukup rumit, anda jangan sungkan untuk menceritakannya kepada pasangan anda. Anda bercerita bukan berarti anda ingin melimpahkan permasalahan anda kepada pasangan. Anda melakukan itu hanya karena anda butuh teman berbicara. Hal itu lebih baik dari pada anda berbicara pada dinding atau benda mati lainnya yang nyata-nyata tak dapat berbicara, hanya untuk meluapkan emosi anda.
Kedua :
Pacaran merupakan proses pembelajaran untuk menghargai kepentingan orang lain. Tentu saja anda ingin membahagiakan pasangan anda. Namun bagaimana jika anda mengalami hambatan untuk membahagiakan pasangan? Kita ambil contoh, suatu hari anda ingin mengajak pasangan ke bioskop. Anda telah mengatur segalanya. Pada saat anda menjemput pasangan, anda melihat beberapa orang berkumpul di rumah pasangan. Kemudian orang tuanya memaksa anda untuk bergabung sejenak dan anda menurutinya. Setelah beberapa saat kemudian, acara belum selesai, dan meskipun telah selesai, jadwal yang telah ditentukan telah lewat dan semuanya berantakan. Apa yang akan anda lakukan? Anda marah? Marah dengan siapa? Orang tuanya? Saya yakin anda tidak akan mampu melakukannya di depan orang tua pasangan anda.
Ketiga :
Pacaran merupakan proses pembelajaran bagaimana mengontrol diri dan tingkah laku. Maksudnya bagaimana mengontrol diri sendiri dari pengaruh kegiatan seks. Bukan merupakan rahasia umum lagi jika remaja cenderung mendekati seks. Bagaimana tidak, orang yang perpacaran biasanya ingin lebih mengetahui lebih lanjut tentang cara berpacaran itu. Mereka berpendapat bahwa pacaran tanpa seks tidak indah. Untuk itu mereka berusaha untuk terus mencari informasi mengenai seks itu, baik dari majalah, CD porno ataupun situs-situs porno lainnya. Padahal peranan orang tua dan guru sangat berpengaruh dalam perkembangan anak pada masa pubertasnya. Namun saying sang anak sendiri lebih tertarik pada informasi yang diperolehnya dari media tersebut daripada dari nasehat guru dan orang tuanya sendiri.
Mencium pacar anda masih diperbolehkan, sebatas hanya menunjukkan rasa saying anda kepada pasangan. Meskipun demikian, bukan berarti ciuman tersebut mutlak dilakukan. Tidak. Dan ciuman itu tidak boleh melebihi batas. Bagaimanapun juga, jika ciuman anda itu lebih dari yang sepantasnya, bisa saja anda tidak dapat mengendalikan diri dan perzinahan pasti tidak dapat dielakkan. Dan anda dapat membayangkan apa yang akan terjadi selanjutnya. Apakah anda menyesal? Bagus, tapi itu percuma. Semua telah terjadi dengan sendirinya. Dan anda harus menghadapinya dengan jiwa besar.

Jadi bagaimana sebenarnya pacaran yang baik itu? Menurut saya, pacaran yang baik itu adalah bagaimana kita menghargai komitmen, saling menjaga dan saling mendukung satu sama lainnya. Jika anda dapat melakukannya, itu bagus. Anda akan memperoleh sesuatu yang baik di luar dugaan anda.
Dan sekarang, semua tergantung penilaian anda. Saya tidak mengatakan pacaran itu baik atau buruk. Anda berhak menganalisa manfaat pacaran itu, dan sebaiknya itu yang harus anda lakukan terlebih dahulu. Jika anda sependapat dengan saya, selamat anda mencobanya. Jika tidak, pertahankanlah argumentasi anda. Karena itulah yang terbaik buat anda..***

Salam sukses !!

STRATEGI CERDIK SELAMATKAN PEKERJAAN

2009-10-08T03:10:00.000-07:00

Di tengah situasi perekonomian yang tidak menentu, selalu ada kemungkinan perusahaan bangkrut atau terjadi pengurangan tenaga untuk efisiensi atau untuk menyelamatkan perusahaan. Anda semua tentu mengharapkan tidak termasuk dalam daftar karyawan yang akan diberhentikan. Berikut ada beberapa saran para ahli untuk melindungi keuangan dan pekerjaan anda.

1. Jadilah seorang renaissance. Dalam bekerja, usahakan jangan perhitungan. Kerjakan tugas yang diluar job description anda, sehingga akan dibutuhkan beberapa bagian perusahaan anda. Fokus pada tugas yang dapat meningkatkan ketrampilan anda dan memberikan manfaat kepada perusahaan. Jika anda terbiasa bekerja sendiri maka coba dapatkan pengalaman bekerja dalam tim.

2. Siapkan tabungan. Sediakan dana jika terjadi hal yang paling buruk atau dengan kata lain anda harus punya tabungan yang minimal mencukupi kehidupan anda selama 3 bulan saat anda belum mendapatkan pekerjaan baru. Jika anda sangat yakin termasuk dalam barisan yang akan dikeluarkan dan anda perlu dana untuk biaya hidup sampai anda menemukan pekerjaan berikutnya, cobalah cari pekerjaan paruh waktu atau pekerjaan yang tidak terikat waktu.

3. Sebarkan selentingan. Belum siap berburu pekerjaan secara penuh, maka paling sedikit edarkan nama anda. Buat jaringan lewat organisasi profesional atau sosial. Selain itu buat daftar nama kolega yang bisa dihubungi jika terjadi sesuatu yang paling buruk.

4. Jangan pergi walaupun di PHK. Anda bukan disarankan untuk bertahan dan tidak ingin meninggalakn tempat kerja anda. Maksudnya adalah walaupun anda sudah diberhentikan atau termasuk tenaga yang dikurangi maka ada kemungkinan masih ada beberapa tugas yang harus diselesaikan. Tanyakan apakah anda dapat mengerjakan seluruh tugas atau sebagian dari tugas anda. Mantan bos anda akan menjadi klien pertama untuk bisnis baru anda.

Semoga !!

Kesehatan: LEBIH NIKMAT MENYANTAP SUP

2009-10-06T04:04:00.000-07:00

Dalam jamuan makan yang lengkap, sup umumnya disajikan sebagai hidangan pertama. Memang untuk mengawali ‘prosesi’ makan, sup dapat berfungsi sebagai pembangkit rasa (appetizer). Demikian pula, setelah sehari penuh berpuasa, menikmati sup sangatlah nikmat.

Dilihat dari jenisnya, sup ada beberapa macam. Dan, cara menikmatinya juga berbeda-beda. Sup encer biasanya disajikan dalam mangkuk ‘consomme’ yang kecil dan memiliki pegangan di kedua sisinya. Kamu dapat mempergunakan sendok atau langsung menghirupnya dari mangkuk. Sebelum menghirup, sebaiknya kamu mencoba dulu dengan sendok, jangan sampai sup tersebut terlalu panas untuk dihirup. Sayuran atau mi yang tersisa di dasar mangkuk dapat dimakan dengan bantuan sendok.

Sementara itu “sup yang lebih kental” atau cream soup, biasanya disajikan dalam piring sup yang lebih besar dibandingkan mangkuk consomme’. Bila dihidangkan bersama crackers, tetaplah makan crackers secara terpisah, jangan dimasukkan ke dalam sup. Demikian juga dengan roti, biarkan tetap di piring roti dan dimakan dengan dicuil pakai tangan.

Meminum dengan sendok dilakukan dari sisi samping sendok dan jangan pernah menyuapkan seluruh sendok ke dalam mulut. Jika sudah selesai, letakkan sendok di bawah atau disisi kanan mangkuk. Jangan biarkan terletak di dalam mangkuk.

Selamat mencoba !!

Kaya Harta & Kaya Ilmu

2009-10-03T03:16:00.000-07:00

Diriwayatkan daripada Abdullah bin Mas’ud r.a katanya:

“Nabi Muhammad SAW pernah bersabda :” Janganlah ingin menjadi seperti orang lain kecuali seperti dua orang ini. Pertama, orang yang diberi Allah kekayaan berlimpah ruah dan ia membelanjakannya secara benar (di jalan yang adil dan sesuai dengan perintah Allah). Kedua, orang yang diberi Allah al-hikmah dan ia berperangai sesuai dengannya dan mengajarkannya kepada orang lain.” (Hadis Riwayat al-Bukhari)

Setiap perbuatan ada matlamatnya masing-masing. Tetapi apa yang kita inginkan dalam hidup ini? Ilmu, wang atau selainnya? Perumpamaan orang yang kaya harta dan menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah seperti benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada setiap butir terdapat seratus biji. Hakikatnya, kaya dan miskin akan menguji tahap keimanan seseorang. Tidak semestinya yang kaya kurang imannya dan yang miskin pula kuat imannya atau sebaliknya.

Jika direnung manakah yang lebih utama, ilmu atau harta? Tentu sekali ilmu kerana seperti kata sayidina Ali: “Ilmu akan menjaga diri mu, sementara harta adalah sebaliknya, kamu yang harus menjaganya.” Namun alangkah baiknya jika kita kaya kedua-duanya. Kaya harta dan kaya ilmu kerana kedua-dua mampu menaikkan kedudukan kita bukan sahaja di sisi manusia bahkan di sisi Allah SWT iaitu dengan cara memanfaatkan kurniaan Allah itu ke jalan yang diredhai-Nya.

Renungan ....

2009-10-03T03:11:00.000-07:00

Dalam suatu Konfensi iblis, syaitan dan jin, dikatakan: “Kita tidak dapat melarang kaum muslim ke masjid”, “Kita tidak dapat melarang mereka membaca Al-Qur’an dan mencari kebenaran”, “Bahkan kita tidak dapat melarang mereka mendekatkan diri dengan Tuhan mereka Allah dan Pembawa risalahNya Muhammad”, “Pada saat mereka melakukan hubungan dengan Allah, maka kekuatan kita akan lumpuh.”

“Oleh sebab itu, biarkanlah mereka pergi ke Masjid; biarkan mereka tetap melakukan kesukaan mereka, TETAPI CURI WAKTU MEREKA, sehingga Mereka tidak lagi punya waktu untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah”.

“Inilah yang akan kita lakukan,” kata iblis. “Alihkan perhatian mereka dari usaha meningkatkan kedekatannya kepada Allah dan awasi terus kegiatannya sepanjang hari!”. “Bagaimana kami melakukannya?” tanya para hadirin yaitu iblis, syaitan, dan jin. Sibukkan mereka dengan hal-hal yang tidak penting dalam kehidupan mereka, dan ciptakan tipudaya untuk menyibukkan fikiran mereka,” Jawab sang iblis “Rayu mereka agar suka BELANJA, BELANJA DAN BELANJA SERTA BERHUTANG, BERHUTANG DAN BERHUTANG”.

“Bujuk para istri untuk bekerja di luar rumah sepanjang hari dan para suami bekerja 6 sampai 7 hari dalam seminggu, 10 - 12 jam seminggu, sehingga mereka merasa bahwa hidup ini sangat kosong, jangan biarkan mereka menghabiskan waktu bersama anak-anak mereka, jika keluarga mereka mulai tidak harmonis, maka mereka akan merasa bahwa rumah bukanlah tempat mereka melepaskan lelah sepulang dari bekerja, Dorong terus cara berfikir seperti itu sehingga mereka tidak merasa ada ketenangan di rumah, Pikat mereka untuk membunyikan radio atau kaset selama mereka berkendaraan”. “Dorong mereka untuk menyetel TV, VCD, CD dan PC di rumah, Sepanjang hari. Bunyikan musik terus menerus di semua restoran maupun toko2
di dunia ini.”

“Hal ini akan mempengaruhi fikiran mereka dan merusak hubungan mereka dengan Allah dan RasulNya”

“Penuhi meja-meja rumah mereka dengan majalah-majalah dan tabloid”. “Cekoki mereka dengan berbagai berita dan gosip selama 24 jam sehari”.”Serang mereka dengan berbagai iklan-iklan di jalanan”. “Banjiri kotak surat mereka dengan informasi tak berguna, katalog-katalog, undian-undian, tawaran-tawaran dari berbagai macam iklan.

“Muat gambaran wanita yang cantik itu adalah yang langsing dan berkulit mulus di majalah dan TV, untuk menggiring para suami berfikir bahwa PENAMPILAN itu menjadi unsur terpenting, sehingga membuat para suami tidak tertarik lagi pada istri-istri mereka”

“Buatlah para istri menjadi sangat letih pada malam hari, buatlah mereka sering sakit kepala”.

“Jika para istri tidak memberikan cinta yang diinginkan sang suami, maka akan mulai mencari di luaran”. “Hal inilah yang akan mempercepat retaknya sebuah keluarga”

“Terbitkan buku-buku cerita untuk mengalihkan kesempatan mereka untuk mengajarkan anak-anak mereka akan makna shalat.”

“Sibukkan mereka sehingga tidak lagi punya waktu untuk mengkaji bagaimana Allah menciptakan alam semesta. Arahkan mereka ke tempat-tempat hiburan, fitness, pertandingan-pertandingan, konser musik dan bioskop.”

“Buatlah mereka menjadi SIBUK, SIBUK DAN SIBUK.” “Perhatikan, jika mereka jumpa dengan orang shaleh, bisikkan gosip-gosip dan percakapan tidak berarti, sehingga percakapan mereka tidak berdampak apa-apa.

“Isi kehidupan mereka dengan keindahan-keindahan semu yang akan membuat mereka tidak punya waktu untuk mengkaji kebesaran Allah, dan dengan segera mereka akan merasa bahwa keberhasilan, kebaikan/kesehatan keluarga adalah merupakan hasil usahanya yang kuat (bukan atas izin Allah).”

“PASTI BERHASIL, PASTI BERHASIL, RENCANA YANG BAGUS.” Iblis, syaitan dan jin kemudian pergi dengan penuh semangat melakukan tugas MEMBUAT MUSLIMS MENJADI LEBIH SIBUK, LEBIH KALANG KABUT, DAN SENANG HURA-HURA, dan hanya menyisakan sedikit saja waktu buat Allah sang Pencipta.”

“Tidak lagi punya waktu untuk bersilaturahmi dan saling mengingatkan akan Allah dan RasulNya”. Sekarang pertanyaan saya adalah, “APAKAH RENCANA IBLIS INI AKAN BERHASIL???”

“ANDALAH YANG MENENTUKAN..!!!”

TIPS : MERAWAT BUKU

2009-10-03T02:41:00.000-07:00

Buku adalah gudang pengetahuan yang tak pernah ada habisnya. Hargai sumber pengetahuan Anda dengan memperlakukannya dengan baik. Sebelumnya, kita intip dulu tips merawat buku berikut ini :

1. Cara yang termudah adalah merawat daripada mengobati. Biasakan untuk memberi sampul plastic pada buku yang baru Anda beli.

2. Jangan sekali-kali Anda menggunakan buku sebagai bantal tidur atau pengganjal pintu. Kegiatan seperti itu akan lebih mempercepat penuaan pada buku. Hentikan kebiasaan membolak balikkan halaman buku dengan membasahi tangan. Apalagi pakai air ludah.

3. Posisi terbaik untuk meletakkan buku adalah dalam keadaan berdiri pada rak khusus. Tapi akan lebih baik jika Anda menyimpannya dalam lemari tertutup untuk menghindari debu yang berlebih. Jangan menumpuk buku, apalagi dengan beban berat di atasnya. Hal tersebut akan membuat lembaran-lembaran buku saling menempel, huruf-hurufnya cepat pudar dan jilidnya jadi gampang lepas. Kalau bisa beri butir penyerap air (silica gel) dan kapur barus dalam rak atau lemari buku.

4. Jangan menjejal-jejalkan rak buku. Berilah sedikit ruang untuk mempermudah pengambilan dan pengaturan buku. Jangan membiasakan membawa buku dengan memasukkan ke dalam tas yang penuh dengan berbagai macam barang. Apalagi mencampurnya dengan makanan. Lebih baik jangan memaksakan buku itu masuk dalam tas yang ukurannya lebih kecil dari buku.

5. Hindarkan buku dari air, minyak, debu dan panas matahari langsung atau lampu yang berkekuatan tinggi. Hal itu dapat merusak buku. Kertasnya akan cepat berjamur, warnanya menguning dan gampang robek.

6. Hindari memfotocopy buku. Untuk bias memfotocopy halaman buku, biasanya punggung buku akan ditekan kuat-kuat. Hal ini jelas akan memperpendek umur jilid buku.

7. Jika terpaksa harus meminjam buku catatlah dalam daftar agendamu bahwa buku itu telah dipinjam oleh salah satu temanmu. Jangan takut memperingatkan temanmu untuk merawatnya. Sayang dong kalau buku yang sudah kita rawat baik-baik malah hilang karena temanmu itu menyepelekannya.

Lakukan perawatan khusus dengan lebih cermat dan menyeluruh secara berkala. Dijamin suatu saat Anda pasti membutuhkannya lagi. Dan Anda akan merasa bangga bisa menghargai buku yang begitu berjasa.

MENGHARGAI PEKERJAAN

2009-09-29T02:20:00.000-07:00

Tiga bulan lalu, Helen memanggil beberapa calon karyawan untuk wawancara. Dari seluruh pelamar yang dipanggil, Helen tertarik dengan dua orang yang dinilai paling cocok.

Salah seorang, sebut saja bernama Nana, adalah seorang fresh graduate. Nana belum pernah bekerja, baru lulus D3 langsung mengirimkan surat lamaran. Dilihat dari angka akademiknya cukup bagus, penampilannya di foto juga oke, maka Nana termasuk dipanggil untuk wawancara pertama.

Ketika dating ke kantor untuk wawancara pertama, Nana tampil oke. Sebagai seorang fresh graduate, penampilannya lebih baik dari yang lain. Seakan-akan dia sudah pernah bekerja. Setelah wawancara selesai, Nana keluar dan melewati ruang resepsionis, Helen tanpa sengaja melihat bahwa Nana tidak berpamitan kepada resepsionis, bahkan terseyum pun tidak.

Seorang calon lain, sebut saja bernama Wati, juga menarik perhatiannya. Sama seperti Nana, dia juga seorang fresh graduate. Hanya bedanya Wati pernah bekerja di sebuah perusahaan selama tiga bulan. Di perusahaan tersebut, Wati merasakan susahnya bekerja. Dia tidak boleh seenaknya keluar dari kantor.

Waktu makan siang pun dibatasi. Untuk minta izin tidak masuk kerja juga sangat sulit, sehingga dia selalu memilih tetap masuk kerja meskipun sedang sakit. Untungnya dia hanya pernah sakit flu dua kali. Bukan penyakit yang termasuk parah.

Waktu dipanggil untuk wawancara, Wati minta agar boleh datang setelah jam kerja.. Helen setuju. Ketika datang, Wati berpenampilan rapi dan sederhana. Dia dengan cepat menjawab semua pertanyaan. Ketika datang, dia menyapa resepsonis dengan ramah. Ketika pulang dia juga berpamitan dengan office girl yang kebetulan menunggu disamping meja resepsionis. Sopan dan tulus.

Setelah melalui berbagai test, akhirnya kedua orang ini, Nana dan Wati, diterima bekerja dibagian marketing. Keduanya sama-sama belum berpengalaman di bidang marketing. Karena itu, mereka berdua harus sama-sama belajar. Dari pengetahuan produk hingga cara melakukan pendekatan, cara menjual dan sebagainya.

Nana tampaknya mudah mengerti apabila diberitahu mengenai sesuatu. Langsung berkata “Ya pak, ya pak.” Sehingga atasannya menilai Nana sangat cepat belajar. Sebaliknya Wati banyak bertanya apabila diberitahu mengenai sesuatu. Kadang-kadang harus diulang sekali lagi, baru Wati tampak puas dan mengerti.

Lapor Perkembangan

Setiap akhir bulan dia melapor kepada Helen mengenai perkembangan Nana dan Wati. Kesannya terhadap mereka berdua cukup positif, sehingga Helen mulai berpikir untuk mempertahankan mereka berdua setelah masa percobaan.

Seperti biasa, Helen juga seringkali melakukan kunjungan keliling ke semua divisi, terutama yang ada karyawan barunya.

Ternyata apa yang ditemuinya di lapangan sangat mengejutkan Helen. Hampir dalam segala hal, Nana selalu bertanya kepada teman-teman lain atau minta bantuan mereka untuk mengerjakan semua pekerjaannya.

Ternyata semua penjelasan dari atasannya tidak dimengerti sama sekali olehnya. Setiap kali atasannya selesai menjelaskan sesuatu dan beliau berlalu, maka segera Nana ribut bertanya kepada yang lain sambil berkeluh kesah.

Bahkan, seringkali Wati mengerjakan pekerjaan Nana, bukan hanya membantunya saja. Begitu pula setiap kali Nana menerima perintah dari atasannya untuk melakukan sesuatu, dia selalu berkeluh kesah panjang lebar.

Misalnya ketika dia diminta menelepon salah seorang pelanggan yang sudah lama tidak berhubungan lagi dengan perusahaan tersebut, Nana mengeluh dengan bersuara keras. “ah! Sebel deh! Disuruh-suruh melulu! Harus menelepon orang lagi! Reseh!”

Dan sial, Helen mendengar langsung keluhan Nana ketika kebetulan dia berada di pintu masuk ruangan marketing. Segera Helen memanggilnya dan menanyakan hal itu, tapi Nana hanya minta maaf saja sambil tersenyum-senyum.

Begitu juga ketika dia harus pergi mengunjungi salah seorang pelanggan penting, Nana berkeluh kesah seperti biasa. “Huuh! Sebel! Masa gue harus pergi lagi! Kan cape?! Masa disuruh-suruh lagi!”. Lalu dia mengajak Wati dan pergi sambil cemberut.

Berbeda dengan Wati. Perintah apapun langsung dikerjakan dengan penuh semangat. Disuruh kemana pun, Wati siap. Cara kerjanya juga cepat. Dia tidak pernah mengeluh. Bahkan, dia tidak pernah keberatan membantu pekerjaan Nana sambil mengerjakan tugasnya sendiri.

Dan diakhir masa percobaan, bisa ditebak siapa yang dinyatakan lolos dan siapa yang tidak. Helen melihat, Wati sangat menghargai pekerjaannya yang sekarang karena dia pernah merasakan betapa beratnya bekerja ditempat kerja sebelumnya.

Di perusahaan yang sekarang Wati sangat bersyukur karena atasannya tidak segalak dulu. Atasannya mempercayainya, tidak cerewet dan memperlakukannya dengan wajar. Jadi Wati sangat menikmati pekerjaannya yang sekarang.

Sebaliknya Nana menganggap kebaikan atasannya sebagai suatu kesempatan untuk bias berbuat seenaknya tanpa takut dimarahi. Dia menganggap atasannya pasti tidak akan marah kepadanya. Dia masih menganggap pekerjaan sebagai suatu kegiatan social yang sering dilakukannya.

Karena itu Nana merasa berhak untuk kesal kalau disuruh-suruh. Nana belum bisa menghargai pekerjaannya. Hargai pekerjaan Anda. Love Your Job!

Semoga.

(sumber: Bisnis

Indonesia

, 14-9-’07)

CERDIK MENGATUR KEUANGAN

2009-09-25T21:41:00.000-07:00

Saat ini harga-harga makanan pokok semakin melambung tinggi tetapi pendapatan anda tidak juga meningkat. Apalagi bulan puasa ini pengeluaran sudah pasti akan bertambah banyak, belum lagi hari raya lebaran. Untuk itu, ada baiknya anda ikuti trik berikut ini agar hemat dalam menggunakan uang.

Hal yang paling berkaitan dengan efektifitas pengelolaan anggaran dalam rumah tangga atau pribadi adalah menghemat uang dengan hanya mengeluarkannya untuk keperluan yang benar-benar anda butuhkan.

Untuk memulai rencana penghematan, anda bias mengambil pena dan membuat catatan seberapa banyak uang yang perlu anda keluarkan untuk kebutuhan dalam bulan ini dan seberapa yang harus anda sisakan untuk ditabung.

Untuk kebutuhan sehari-hari maka anda bisa membuat daftar belanjaan sebelum berangkat berbelanja. Mulai dengan barang yang paling besar dan membutuhkan dana lebih, cari celah dengan harga yang masih memungkinkan anda dapat menyisakannya untuk keperluan yang lain, lalu menurun ke skala barang yang lebih tidak mahal.

Hindari bujukan discount. Sebaiknya sebelum anda tergiur merogoh kocek untuk membeli barang berlabel ‘sale’, pikir sekali lagi apakah barang tersebut benar-benar anda butuhkan.

Sediakan kotak celengan, masukan uang-uang receh kembalian ke kotak itu. Di akhir bulan anda bias mengambilnya sehingga bisa anda gunakan untuk membayar hal-hal kecil lain di bulan berikutnya..

Jika anda mempraktekkan hal di atas, anda bisa menghemat pengeluaran setiap bulannya. Anda bisa mengatur pengeluaran bersama pasangan agar segala sesuatunya bias terkendali.

Semoga berhasil.

EMOTIONAL SPIRITUAL QUOTIENT (ESQ)

2009-09-25T21:34:00.000-07:00

Sukses tidak hanya ditentukan oleh kecerdasan intelektual, tapi juga harus dibarengi dengan kecerdasan emosi dan spiritual.

Berkembangnya teknologi dan kehidupan urban jaman sekarang mengharuskan manusia untuk memiliki pengetahuan dan high self awareness sebagai bekal hidup. Pernah tidak kamu perhatikan orang-orang disekitar kamu. Ada orang yang bias dibilang gagal dalam bidang akademis tapi berhasil dalam berkarier. Atau ada juga orang yang sukses dalam bidang akademis tapi gagal dalam kariernya.

Misalnya saja Andrie Wongso. Motivator yang paling terkenal di Indonesia ini sebenarnya bisa dibilang gagal dalam bidang akademisnya. Andrie Wongso tidak pernah menamatkan pendidikan SD. Tapi, siapa sangka orang yang bahkan tidak memiliki ijazah SD ini bisa sukses dalam karirnya. Kemampuan dia dalam memotivasi orang sudah tidak diragukan lagi. Atau ada pula kasus sebaliknya. Tanpa ingin mengekspos dan menjelek-jelekkan nara sumber ini, sebut saja namanya Budi. Budi lulusan sebuah perguruan tinggi negeri ternama di Indonesia, harus menjadi seorang supi taksi untuk dapat menafkahi keluarganya. Memang, supir taksi bukan profesi yang buruk. Tapi mengingat latar belakang pendidikan yang dia miliki, Budi seharusnya bisa memiliki profesi yang lebih baik.

Dua contoh itu menunjukkan kalau kesuksessan hidup seseorang tidak hanya ditentukan oleh latar belakang pendidikan yang mereka miliki. Ada beberapa factor lain yang mempengaruhi sukses tidaknya seseorang.

Setiap manusia memiliki 3 jenis kecerdasan, yaitu :

Kecerdasan intelektual atau intellectual quotient (IQ)
Kecerdasan emosi atau emotional Quotient (EQ)
Kecerdasan spiritual atau Spiritual Quotient (SQ)

IQ dan EQ sudah dikenal umum oleh masyarakat. Bahkan banyak pula orang yang berpendapat bahwa kedua jenis kecerdasan inilah yang menjadi factor penentu kesuksesan seseorang.

Mereka tidak menyadari tanpa adanya SQ segala kebaikan dan kelebihan dari IQ dan EQ tidak akan membawa hasil yang optimal dalam kehidupan.

Menurut Ary Ginanjar Agustian dalam bukunya yang berjudul “ESQ power : Sebuah Inner Journey Melalui Al-Ihsan”, SQ sangat penting untuk mengajarkan nilai-nilai kebenaran yang mencegah lahirnya Hitler-hitler baru atau Firaun-firaun kecil di muka bumi. Banyak yang menyangka bahwa makna kehidupan bisa diraih melalui materi. Tapi sebenarnya, makna yang paling tinggi dan paling bernilai, saat manusia merasa bahagia, justru terletak pada aspek spiritualnya.

Ketiga jenis kecerdasan ini harus berintegrasi menjadi satu kesatuan. Hubungan di antara ketiganya bias diibaratkan seperti sebuah telur ayam. IQ merupakan kulit telur, EQ merupakan putih telur, sedangkan SQ merupakan kuning telur dan menjadi inti. Kecerdasan-kecerdasan itu dapat disinergikan melalui Emotional Spiritual Quotient (ESQ). ESQ adalah model mekanisme sistematis untuk me-manage ketiga dimensi manusia, yaitu body, mind dan soul.

IQ diukur melalui kecerdasan,
EQ diukur melalui interaksi sesama manusia,
Sedangkan SQ diukur melalui sifat-sifat baik dari Tuhan YME yang dipahami dan diterapkan

Intinya, jika manusia mengenal diri sendiri secara spiritual, maka ia juga akan mengenal Tuhannya. Pada saat itulah terjadi perubahan energi spiritual, juga perubahan cara pandang dan cara berpikir kita sebagai manusia. Hal ini tentunya akan mempengaruhi ketenangan dan keselarasan hidup manusia.

Semoga

(sumber: bulletin Simpati-zone : Okto-2008)

Bagaimana Cara Menentukan Target?

2009-09-22T21:12:00.000-07:00

Mencapai sukses adalah impian semua orang. Berikut paparan Adhi Arisman motivator dunia kerja.
Sukses lebih mudah tercapai jika kita mulai berani keluar dari zona nyaman. Saat merasa puas dengan yang diraih,maka kita sedang berjalan pada rutinitas. Tapi jika berani menentukan target setahap lebih tinggi dari yang telah dicapai, maka kita akan mendapatkan tantangan untuk bisa meraih target. Target tersebut akan menjadi indikator keberhasilan kinerja.
saat memasuki tahapan mencapai target, kita akan berjuang memenuhi kualifikasi yg dibutuhkan. Tahapan itu membuat kita melakukan aktivitas untuk mengembangkan diri. Lewat aktivitas itu, kita dapat mencari dan meraih engetahuan baru, mengembangkan ketrampilan (life skill) berusaha mengendalikan diri dan mempelajari hal-hal baru sebagai syarat mutlak mempertahankan eksistensi.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengefektifkan target yang dibuat, yaitu SMART :

Spesifik
Measureable
Attainable/attractive
Reasonable
Time Limited

Berikut tis praktis dalam membuat target kehidupan:

Tentukan target yang ingin diraih
Tetapkan target jangka panjang dan jangka pendek
Jelaskan pentingnya target berdasar kontribusinya
Urai secara detail rencana yang akan digunakan untuk mencapai target itu
Sesuaikan standar performa dan kriteria pengukuran dengan tujuan

sukses atau gagal dimulai dari pikiran. Jika kita berpikir gagal, maka saat itu kita sudah gagal. Memang nantinya kita akan diuji dengan kegagalan. Tetai jangan berhenti melangkah menuju sesuatu yang lebih baik. Ingatkanlah diri kita bahw sukses bukan hanya milik orang yang brilian, berbakat, enuh keberuntungan, dll. Sukses adalah milik orang yg persisten (pantang menyerah).
Semoga.

(sumber buletin Simpati zone-Edis Nop-08')

6 Langkah membangun citra diri

2009-09-22T20:38:00.000-07:00

Personal Branding dipandang memilki daya magis sebagai salah satu piranti penentu suksesnya sebuah bisnis. Dia adalah aspek alami tentang bagaimana seseorang mengevaluasi figur yang akan dia ajak kerja sama. Semua akan berjalan secara natural. Hanya tinggal bagaimana saja seseorang membangun personal brandingnya secara tepat.

Ciptakan nilai positif pada fikiran target audience Anda dan berikan alasan paling reasonable kenapa klien harus memilih Anda. Bisa dipastikan performa Anda akan dikenal secara luas sebagai pribadi yang menyenangkan dan mitra bisnis terpercaya.
Anda harus berbeda dengan yang lain. Intinya adalah bahwa pasti ada satu hal yg membuat anda punya nilai lebih dan ini adalah potensi.
Fokuskan bidang yang anda terjuni seminimal mungkin. Ini akan membuat anda jadi spesialis.
erkuat jejaring (networking) dengan relasi bisnis, klien atau bahkan kompetitor bisnis anda.
Gunakan teknologi dot com utk memberikan informasi tentang diri anda,usaha yang anda tekuni dan bagaimana cara berbisnis dengan anda.
Jaga kualitas personal branding anda. Jangan sampai melemah jika anda tidak ingin tenggelam dari kancah bisnis.

5 Fakta Tentang Kesuksesan

2009-09-21T01:19:00.000-07:00

Dan berikut adalah 5 fakta tentang kesuksesan :

Tidak ada kaitannya dengan usia ;

- Nelson Mandela menjadi residen usia 76 thn
- Bill Gates menjadi orang terkaya didunia saat berusia 41 thn ia menghasilkan sekitar US$ 60 juta erhari.

- Marconi berhasil menciptakan telepon saat berumur 27 thn

2. Tidak ada kaitannya dgn warna kulit, bangsa, agama dan keturunan;
* Jenderal Colin Powel menjadi ahli politik terkenal dari keturunan kulit hitam di AS.

Konfusius adalah anak yatim yg menjadi seorang filsuf terkenal didunia

3. Tidak ada kaitannya dengan cacat fisik;

Napoleon Bonaparte miliki postur tubuh yg sangat pendek dan wajah yg kurang menarik, tetapi ia bisa menjadi pemimpin pasukan untuk mendirikan satu wilayah besar di Eropa.

4. Tidak ada kaitanya dengan tingkat pendidikan;

Henry Ford tidak pernah duduk dibangku sekolah, tetapi menjadi Raja mobil dunia
Thomas Alfa Edison menjadi ilmuwan walaupun hanya lulusan SD

5. Tidak ada kaitannya dgn latar belakang keluarga;

AbrahamLincoln lahir dari keluarga mikin, dengan latar belakang tidak bisa dibanggakan. namun setelah bertahun-tahun berjuang, ia bisa menjadi presiden Amerika.

14 PENYEBAB KEGAGALAN

2009-09-21T00:46:00.000-07:00

Sukses adalah idaman setia orang, tetapi mengapa jauh lebih banyak orang yang gagal tidak hanya di bisnis tetapi juga tempat kerja? Menurut pengamatan yang dilakukan Andrew Ho (seorang motivator) sekurang-kurangnya ada 14 Penyebab Kegagalan :

Tidak ada tujuan (goal) yang tepat.
Tidak pernah mencatat tujuan - visualisasi tujuan.
Tidak ingin bertanggung jawab atas segala tindakan- selalu "mencari alasan" atas kegagalan yang terjadi.
Tidak ada tindakan yang efektif - hanya sebatas rencana dan pesimis.
Pembatasan diri - menganggap diri tidak layak sukses. contoh: tidak berendidikan, terlalu tua, tidak unya uang.
Malas -tidak kerja keras, maunya kerja sedikit hasil melimah.
Berteman dengan teman yang 'salah" - lebih banyak berinteraksi dengan orang yang gagal, teman yang gagal tidak pernah menunjukkan jalan menuju sukses.
Kurang dalam mengatur waktu - lebih banyak waktu yang tidak efektif.
Salah memakai strategi-- mungkin kerja keras, tapi hasil nol.
Kurang pengembangan diri - jarang baca buku/mengumpulkan informasi terbaru dan sesuai dengan bidang yang sedang ia tekuni.
Tidak ada kesungguhan atau komitmen untuk sukses - mudah putus asa atau menyerah saat menghadapi rintangan.
Kurang menggunakan kekuatan bawah sadar.
kurangnya hubungan antarmanusia yang baik -sedikit orang yang membantunya.
Bodoh, sombong dan menganggap diri sendiri aling hebat dan berhenti belajar.